Porno bağımlılığını aşırı yemek, sigara, alkol, vs. gibi başka bir bağımlılıkla değiştirmenize neden olmuyor. Ve kalıcı etki sağlıyor. İçindekiler Başlamadan 5 Bölüm 1: Giriş 8 Uyarı 9 Bölüm 2: ÇokKolay Metodu 15 Bölüm 3: Pornoyu bırakmak neden zor? 18 3.1 Şeytani Tuzak 21 Bölüm 4: Doğa 24 4.1 Küçük Canavar 25 4.2 Sinir Bozucu Alarm 26 4.3 Haz mı koltuk değneği mi? 28 4.4 Kırmızı çizgiyi geçmek 29 4.5 Kırmızı çizgi etrafındaki dansla kafayı bulmak 31 4.6 Sigara Tiryakiliği Örneği 32 Bölüm 5: Beyin Yıkama 34 5.1 Bilimsel muhakeme 34 5.2 İradeye dayanmanın problem olması 35 5.3 Pasiflik 36 5.4 Yoksunluk Sancıları 37 Bölüm 6: Beyin Yıkama Yönleri 38 6.1 Stres 38 6.2 Can sıkıntısı 40 6.3 Konsantrasyon 41 6.4 Rahatlama 42 6.5 Enerji 44 6.6 Sosyal aktivite seansları 45 Bölüm 7: Neyden vazgeçiyorum? 47 7.1 Vazgeçtiğiniz bir şey yok 47 7.2 Boşluk, boşluk, güzel boşluk! 48 Bölüm 8: Zaman kazanmak 50 Bölüm 9: Sağlık 53 9.1 Uğursuz siyah gölgeler 58 Bölüm 10: Porno izlemenin faydaları 60 Bölüm 11: İrade gücü yöntemi 61 Bölüm 12: Azaltmakta yönteminden sakının 69 Bölüm 13: Bir kerecikten bir şey olmaz 72 Bölüm 14: Arada sırada izleyenler 74 Bölüm 15: YouTube / Twitch / Instagram izleyicileri 83 Bölüm 16: Sosyal alışkanlık mı? 86 Bölüm 17: Zamanlama 88 Bölüm 18: Eğlenceyi özleyecek misiniz? 92 Bölüm19: İzole bölümlere ayırabilir miyim? 94 Bölüm 20: Sahte teşviklerden uzak durun 96 Bölüm 21: Pornoyu bırakmanın kolay yolu 99 Bölüm 22: Yoksunluk dönemi 105 Bölüm 23: Sadece bir kere daha bakmak 110 Bölüm 24: Benim için daha zor olacak mı? 111 24.1 Yenilginin temel nedenleri 112 Bölüm 25: İkame etmek 114 Bölüm 26: Ayartıcı durumlardan kaçınmalı mıyım? 117 Bölüm 27: Aydınlanma anı 119 Bölüm 28: Son ziyaret 121 28.1 Son bir uyarı 124 Bölüm 29: Geri bildirim 125 29.1 Yapılacak işler listesi 129 Bölüm 30: Batan gemidekilere yardım edin 131 Bölüm 31: Kullanıcı olmayanlara tavsiyeler 134 31.1 Porno izleyen arkadaşınızın bu kitabı okumasını sağlayın 134 31.2 Bağımlılığımı sevdiğime söyleyebilir miyim? 135 31.3 Partnerim pornoyu bırakıyor 135 31.4 Pornoya dönme (hastalığın nüksetmesi) 137 31.5 Peki ya MO (mastürbasyon, orgasm)? 140 31.6 Standart tavsiyeden sapmalar 141 31.7 Bu skandalın sonlandırılmasına yardımcı olun 142 31.8 Son uyarı 144 Bölüm 32: Talimatlar 146 32.1 Olumlamalar 146. Kadın bir takipçimiz 20’li Yaş Kadın 40’lı Yaş Erkek Evliliği Yapmak başlıklı bir yazıyı yorumlamamı istemiş: Şimdi yazar kadının bahsettiği dar bir erkek çerçevesi var: Şimdi 30’lu yaşlarda am içinde yüzecekleri vaadiyle olayı abartmış ve “40 yaşına kadar yatabildikleri tüm kadınlarla yatıp, çocuk ve aile isteyince de 20’lik bir çıtırla evlenmek” dediği şey bütün yazıda bahsettiği erkek tipi olduğu için yazıda haklılık payı var. Ben burada bu senaryoyu tavsiye etmiyorum, dışarıda edeni de pek görmedim.
Arıyor olabilirsin: Vangay16
Gay pasif ist
N : İyiyim. Kendime karşı neden acımasızım? M : Oh dur çok hızlısın 😀 (buna bir şey deniyordu unuttum şimdi, kendi niyetini kıza yansıtma). Hamilelikten korunmak şart ama ben henüz senin kalbini çalmadım. Türk’üm. Sen Pinay mısın (Filipinli)? M : Artık değilim ama bana evlenme teklif edeceksen avcunu yalarsın. Yeniden evlenmek için çok gencim ben. Yazgülü chat.
Gidin yatağınıza kıvrılıp o kaygı ile ağlayın, alkol gibi zararlı maddelere sapmadan kafanızı dağıtacak bir şeyler yapın ama kompulsif davranışları yapmayın. Bu durumda döngüyü kıracaksınız ama unutmayın, kıracağınız şey, geri besleme döngüsü. Yani bu spesifik durumda retroaktif kıskançlık düşüncelerini beslemediniz ve bu nedenle bu düşünceler biraz zayıfladı. Ama tamamen gitmeyecekler. Sonra azıcık daha zayıf olarak yine gelecekler ve döngü başlayacak. Fakat siz her defasında kompulsif davranışlara karşı koyarsanız zaman içinde hem obsesif düşünceler hem de kaygı zayıflayacak. Retroaktif kıskançlığınızın, geçmişte olan olaylara değil, şu anki bir probleme işaret ettiğini ve bu problemin bir avatarı olduğunu söylemiştik. Bu problem genellikle özdeğer ve özgüven yoksunluğudur. Daha spesifik olursak, sizin özdeğer ve özgüveninizi ilişkinize fazlaca bağlamanızın sonucudur.
Yaz sohbet mirc.
Eskiden kızlarla oyunda yol kat ettiğim bu aşamalarda heyecanlanırdım ama artık doğal habitatıma epeyce uyum sağlamıştım ki ortalıkta sessiz rüzgarlar estirmemek adına aklıma gelen makul şeylerden bahsedip duruyordum, arada da kızı gülümseten espriler yapıyordum. Mantıksal sıkıcı konulardan kurtulup kızı gülümsetmek önemlidir. Geçen gün yaptığım bu podcastte “bu yaptığımız bir şovdur ve kız gülüyorsa şov devam ediyordur” demiştim. Hayat zaten sıkıcı ve insanlar onları bir şekilde güldüren kişilerle zaman geçirmeyi daha çok seviyorlar, mantıksal bilgi yüklemelerini sevmiyorlar. Kitap yazmış olduğumu öğrenmek kızın epey hoşuna gitmişti ve ilgisini çekmişti. “Yaaa” dedi etkilenmiş bir şekilde. İş dışında neler yaptığımı sordu. Kızın bizim hakkımızda sorular sorması hayra alamettir. Ona boş zamanlarımda yaptığım istemediği kadar şey anlattım. Motosikletle Türkiye turu yaptığımdan ve spor yaptığımdan bahsettim. “Mecburen Rusca öğrenmeyi ve youtube’a İngilizce öğretme içeriği üretmeyi bırakmak zorunda kaldım çünkü gün 24 saat ve zaman yetmiyordu” diye bitirdim kendimi anlatmamı. Gay pasif ist.Bu aşamada biraz garip görünebilir ama sosyal etkiler bu geleneksel tamamlayıcıları dengesizleştirdiğinde, bunların nasıl bir araya geldiğini görürüz. Bir kadının fırsatçı aşkı bir çiftin ilişkisinin temel paradigması olduğunda, ilişki ve aile artık o kadının hipergamisini optimize etme dürtüsünün dayattığı fırsatçılığın insafındadır.
Makaleyi okudunuz "Sohbet ruleti runetka"
Sex hikaye kocamEn güvenilir arkadaşlık siteleriEvlilik chatSeviyeli sohbet etmek istiyorum
Dini sohbet odaları seviyeli 28Geveze-874668597 Ama ruleti durum bu değilse, son seviyelere geçebilirsiniz. (Bunun öyküsünü bir başka ruleti yazıda anlatırım).